彷徨うなっつダイアリー

会社の健康診断で、血圧とHbA1cの数値が悪くなってた～そろそろヤバいかも？

藤城式高血圧改善法が、かなり売れているって、評判だよね。

高血圧なうえに糖尿病だった患者さんの話なんだけど、血圧も血糖値もHbA1cも正常になったってさ。

暴露話とか調べてみたんだけど。

書店で売っている本とは違って、本当に高血圧に効果がある、という感想もあるね。

⇒ 実践者の体験談と感想

高血圧になった原因は食事や生活習慣にあるから、食事と生活習慣を正せば高血圧は治せるっていうのは、信用していいのかな？

作者の作者の藤城博って人はスゴそうだよね。

本当に効果があるのなら、私も試してみたい。

何の対策もせず、倒れてからじゃ遅いよね…。

( *?? ω ??*)

自分も糖質制限食を
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食物繊維のサプリなどでも改善せず、結局のところ穀物をある程度食べることで回復した。

MEC食は五キロ痩せたけど便秘になると、同僚も言ってたなあと。

自分だけの経験で糖質制限を否定しないが、穀物類からの食物繊維の不足が体に何らかの影響を与える可能性は認識しておかんとマズいよね。