彷徨うなっつダイアリー

自分は何やってもダメで、ほんとゴミ人間って思っちゃう。
バカでも幸せに過ごしてる人がうらやましい。。。

岡野真さんの自信をつける幸せメディテーション。

自分に自信がなく精神が弱いのはあなたという人間ではなく、あなたの「前頭葉」って本当？
効果があるのなら、やってみたいんだけど。

インチキだったら嫌だし、買おうか悩み中。

⇒ネタバレあり 購入者のレビュー

瞑想の効果は、
・過去をくよくよ悔やまなくなる
・未来を心配しすぎなくなる
・先延ばしの癖がなくなる

などがあるみたいだね。

本当に効果ありっていう感想もあるね。
やってみようかな。

サプリ規制は間違い、というより、私達が健康になっては困る薬理業界等の企みであると思います。

遺伝による先天性疾患等を除き、ほんんどの病気はビタミンやミネラルの不足によって起きるから、それを規制する事は正に国家ぐるみの犯罪であると言わざるを得ません。

ストレスが多い現代生活の中で健康を保ち続ける為に昔よりも大量のミネラルやビタミンが体内で消費されるが、天然食品には微量にしか含まれて無いので、サプリは不可欠と成ります。

勿論、ビタミンとミネラルの種類によっては過剰症になる事も有るので注意が必要ですが、少なくとも水溶性であるビタミンB群やビタミンCに限っては、過剰分は尿で排泄されるから取りすぎなんて事は有りえない。

私の経験から言えば、インフルエンザ予防の為に推薦量を遥かに越える1日8gのビタミンCを何ヶ月間も取り続けた事があるが、何の過剰症にも全く成りませんでした。